女性痛经的话生活中要注意哪些？痛经这个词很多女性都在熟悉不过。每个月都要去经历一次的痛苦，让女性痛苦不堪，生活中的女性需要注意哪些能减轻痛经的痛苦呢？沈阳京科妇科医院专家的以下介绍，希望可以帮助到您。

　　沈阳京科妇科医院专家介绍，在生活中，痛经的女性需要注意：

　　1、应尽力控制剧烈的情绪波动。敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重。所以，保质心情愉快，尽是控制自己的情绪变化，有利于痛经的防治。

　　2、防止房劳过度。房事过频，或经期家务繁重劳累过度，均可导致精血亏少，冲任二脉气血运行不畅，胞宫失养而导致痛经。所以痛经发作时，应卧床休息，禁止性交。

　　3、在经期应防止寒邪侵袭。在月经期，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。因此在月经期，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经防治。

　　4、经前，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品。除了食物，适当补充对于严重的痛常常是必要的。

　　还有重要的一点就是需要女性自己选择一家正规的妇科医院检查治疗，因为引起痛经的原因较多，在没有检查之前，也不好解释如何治疗，所以女性需要去医院检查，只有经过检查才能找到原因，找到原因才能对症治疗。

　　有时候痛经甚至会出现呕吐，甚至严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状。不过还是有的女系选择了忽略，一次两次还好，如果是经常性的这样，女性就要到医院进行详细检查了。

　　温馨提示：痛经的痛苦不是一般人能够忍受的，所以出现痛经的情形，去医院治疗是最佳的选择。如果女性患者还有什么相关问题，可在线咨询医院专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，更可以优先安排专家为您亲诊。